아치깔창 추천 및 사용하는 이유 (평발, 족저근막염)

발바닥 통증을 이야기할 때, 대부분 족저근막염을 떠올리지만,

족저근막염은 발바닥 통증을 일의 키는 하나의 경우일 뿐,

실제로는 발바닥 통증의 원인과 양상은 매우 다양합니다.

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발은 많은 뼈와 관절, 인대가 연결되어 있는

복잡한 기관이고 환자의 몸 상태나 생활 습관에 따라

다양한 형태가 나타날 수 있기 때문입니다.

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일반적으로 많이 알고 있는 원인은 무엇일까요?

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1. 족저근막염

족저근막의 염증으로 인해 발생하며,

특히 아침에 일어나서 첫 걸음을 걸을 때 통증이 심합니다.

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2. 평발

발의 아치가 무너져 평평해진 상태로,

걸을 때 발바닥에 과도한 압력이 가해지면서 통증이 발생합니다.

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3. 족저근막섬유종

족저근막에 작은 결절이 생겨 통증을 유발합니다.

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4. 발바닥 지방 패드 위축

나이가 들면서 발바닥의 지방 패드가 얇아져

충격 흡수 능력이 감소합니다.

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5. 무지외반증

엄지발가락이 바깥쪽으로 휘면서 관절이 돌출되는 상태로, 발바닥 통증을 유발할 수 있습니다.

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*발바닥 통증이 지속되거나 악화될 경우,

정확한 진단과 치료를 위해 전문의를 방문하는 것이 좋습니다.

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발의 통증 완화를 위해 아치깔창을 추천드립니다.

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인간의 발 구조는 가로 아치와 세로 아치 형태로 이루어져 있습니다.

아치형 구조는 체중분산, 충격흡수, 균형유지 등 발의 움직임을 안정화하는 역할을 합니다.

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발의 아치는 선천적이나 후천적으로 낮아질 수 있습니다.

현대 사회에서는 걷는 횟수와 운동량이 적어서 발의 노화 즉, 아치가 낮아지는 현상이 빨라지고 많아졌습니다.

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아치 깔창은 발의 아치를 지지해주는 깔창으로,

보통 발의 아치가 평평하거나 아치가 높은 사람들에게 도움이 됩니다.

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아치 깔창을 사용하면 발의 피로를 줄이고,

걸을 때나 운동할 때 발생할 수 있는 발의 통증을 완화시킬 수 있습니다.

또한, 발의 균형을 잡아주어 자세 교정에도 도움을 줄 수 있습니다.

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아치 깔창을 찾는 사람들의 유형으로는

1.발의 통증 완화 : 장시간 서 있거나 걷는 직업을 가진 사람들, 혹은 운동을 많이 하는 사람들은

발에 통증을 느낄 수 있습니다. 아치 깔창은 발의 아치를 지지하여 통증을 줄여줍니다.

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2.평발 또는 높은 아치 문제 : 평발(플랫피트)이나 높은 아치를 가진 사람들은 발의 균형이 맞지 않아 걸을 때 불편함을 느낄 수 있습니다. 아치 깔창은 이러한 문제를 보완해줍니다.

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3.자세 교정 : 발의 아치가 제대로 지지되지 않으면 전체적인 자세에 영향을 미칠 수 있습니다.

아치 깔창을 사용하면 발의 균형이 맞춰져 전체적인 자세가 개선될 수 있습니다.

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4.운동 성능 향상 : 운동 선수나 활동적인 사람들은 아치 지지를 통해 발의 피로를 줄이고,

더 나은 운동 성능을 발휘할 수 있습니다.

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5.발의 피로 감소 : 하루 종일 서 있거나 걷는 일이 많은 사람들은 발의 피로가 쌓이기 쉽습니다.

아치 깔창은 발에 가해지는 압력을 고르게 분산시켜 피로를 줄여줍니다.

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이런 이유들로 많은 사람들이 아치 깔창을 찾고 사용하고 있습니다.

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